Прототип · Number One App
№1
NUMBER ONEФитнес-клуб
🔥 12 дней
Понедельник, 17 августа

Привет, Андрей.
Готов к ногам сегодня?

14
визитов
в этом месяце
3/5
недель
по программе
82кг
текущий
вес
Premium · 500 ₽/мес

Откройте все видео и программы клуба

Техника на вашем оборудовании, готовые программы и разборы от тренеров №1

Продолжить программу

Все →
02
Набор массы · неделя 3 из 8
Сегодня: ноги + кор

Новое видео от тренеров

Все →
▶
🔒 PRO
3 ошибки в приседе
4:12 · Игорь Т.
▶
Разминка перед силовой
6:40 · бесплатно
Видеотека
PRO
Все
Ноги
Спина
Грудь
Кор
Техника
Растяжка

Техника на тренажёрах №1

▶
🔒
Присед в машине Смита — техника
5:20 · начальный
▶
🔒
Тяга блока — 4 варианта хвата
7:05 · средний
▶
Разминка перед силовой
6:40 · бесплатно

Разборы от тренеров

▶
🔒
3 ошибки в приседе
4:12 · Игорь Т.
▶
🔒
Как дышать под нагрузкой
3:48 · Марина К.

Растяжка и восстановление

▶
🔒
Растяжка ног после тренировки
3:15 · Марина К.
▶
🔒
Растяжка спины и плеч
2:50 · Марина К.
▶
Утренняя растяжка на 5 минут
5:00 · бесплатно
Программы
Ваша активная
02
Набор массы · неделя 3 из 8
4 тренировки в неделю

Все программы

01
Старт с нуля
6 недель · для новичков
03
Похудение
8 недель · кардио + сила
04
Функциональный тренинг
4 недели · без тренажёров
05
Рельеф · продвинутый
🔒 доступно с Premium
Прогресс
🔥 12 дней
Эта неделя
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС

Визиты за 8 недель

1
2
3
4
5
6
7
8

Замеры

82кг
вес
−3кг за месяц
64см
талия
38см
бицепс
Профиль
Абонемент клуба
Безлимит7 000 ₽ /мес
Активен до 14 сентября
Доступ в зал в часы работы
Групповые занятия
Заморозка через приложение
Подписка Premium
№1 PRO500 ₽ /мес
Видео, программы и приоритет записи
Вся видеотека упражнений
Все программы тренировок
Разборы от тренеров клуба
Запись на групповые за 48ч раньше
Подписка оформлена
Опубликовано на HIXO